Emerica

Så, efter några veckors uppehåll så har jag nu koll på midjemått och vikten ännu mer. Efter mitt glada inlägg om att väga 89 kg visade sig vara vågen som krångla. MEN, nu har jag iaf fixat vågen och den otroligt känsliga plattan så efter min tro om att jag vägde 89, vägde jag egentligen 91,6 och där stod jag still fram tills i torsdags då det äntligen släppte. Nu väger jag faktiskt, på riktigt, 89,2 kg!:)

Känns underbart att jag har tappat mer nu, väldigt skönt att om man bara fortsätter och håller ut så går det:) min första utmaning på LCHF!:) Nu hoppas jag attdet fortsätter neråt i rasande fart. Till er som blir bummed out över att det stannar, fortsätt bara att kämpa så löser det sig.
Mitt tips är att dra ner en aning på kalorierna, inte för mycket men till exempel, jag drog ner från 2000 kcal till 1500. Och motion, inte springa utan bara promenera.
Jag vet, jag är ingen dietist eller PT men det fungerade för mig så kanske fungerar för dig också:)

Nuvarande vikt: 89,2 kg
Målvikt: 70 kg
Kvar: 19,2 kg

Tappat i vikt: 6,6 kg
Tappat i midjemått: -6 cm

Idag blir det rättikagratäng med stekt korv och tomatsallad:)